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哪些坏习惯会导致甲状腺结节的发生?

2020-08-12 作者:沈阳市国医甲状腺医院 咨询医生

100个体检患者中将近50人有甲状腺结节问题,它的临床检出率高达78%。也就是说每个人身边都有甲状腺结节患者。那么,大家是不是就都清楚甲状腺结节是种什么病?是怎么发生的?自然很多人并不清楚。因此,下面沈阳市国医甲状腺医院将来告诉大家,哪些坏习惯会导致甲状腺结节的发生?

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事实证明,甲状腺结节与这几个坏习惯相关,若你改掉,甲状腺也许会感谢你。

1、日常作息不规律。日常的生活中,有些人喜欢熬夜晚睡,今天熬夜、明天早起的,这种做法对身体的内分泌系统会造成紊乱,内分泌系统失调紊乱后,分泌的激素作用于甲状腺,就会引起甲状腺的病变,导致甲状腺结节的发生,所以在平时,一定要规律自己的日常作息,尽量不要破坏正常的作息时间。

2、吸烟、喝酒。一般来说男性朋友更喜欢吸烟喝酒,但是女性朋友也会在不主动的情况下,被动吸入二手烟,而这些物质比香烟更具有致癌性,如果再加上女性朋友自己还有饮酒习惯,那么患上甲状腺结节的可能性就更大了。这可能也是为什么女性朋友甲状腺结节比男性朋友更高发的原因之一。

3、容易出现情绪过激。如果总是容易情绪过激,比如过度激动、过度悲伤,这都会影响甲状腺分泌激素的水平,容易出现甲状腺结节,所以在平时,一定要注意自己的情绪控制,学会调节自己的情绪,这样做,你的甲状腺才会越来越好!

4、暴露在辐射源、放射源下。可能有人会说,自己又不是傻子,怎么可能会让自己暴露在辐射源和放射源下呢?这可不一定哦。比如经常玩的手机、晚上睡觉不关的机顶盒等等,这些都有着辐射,虽说少量的照射并不会有问题,但是量变引起质变,过多的照射,仍然会影响身体健康,所以少玩手机、睡觉前把有亮光的东西都关闭。

5、不合理的碘摄入。碘是合成甲状腺激素的重要成分,有些地区的人由于碘缺乏,所以会在饮食中加入过多的碘盐、含碘食物,这容易导致碘元素的摄入量过多,从而影响甲状腺的健康,导致甲状腺结节的产生,所以合理的碘摄入也是非常重要的一件事情。

6、懒惰不运动。不运动的人身体的新陈代谢都非常慢,而且容易造成垃圾毒素在体内堆积,这就会造成机体的免疫力下降,导致甲状腺结节的发生率增高,所以在平常,一定要进行适当的运动,预防甲状腺结节的产生。

所以想要你的甲状腺感谢你,在日常生活中一定要注意生活作息的规律、饮食的规律、保持情绪的稳定、进行适当的运动、减少自己在辐射源下曝光的时间。

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